TANGERANG – Lapas Perempuan Kelas IIA Tangerang kembali melaksanakan Kegiatan Senam Bersama WBP dan Petugas di Lapangan Lapas Perempuan Kelas IIA Tangerang. Jumat (17/06/2022).
Kepala Lapas Perempuan Tangerang Esti Wahyuningsih mengatakan bahwa Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani bagi para Warga Binaan serta Petugas di Lapas Perempuan Kelas IIA Tangerang.
“Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya,” ujar Kalapas.
Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine. Meskipun berada dibalik jeruji, tidak menghalangi Warga Binaan untuk tetap menjalani hidup sehat.
“Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di Lapas Perempuan Kelas IIA Tangerant yang dilakukan pada hari Jum’at di setiap bulannya,” tandasnya. (Dede).
